Le désir des hommes d'agrandir leur pénis est principalement associé au désir de plaire à une femme.
L'estime de soi et même la qualité de vie d'un représentant du sexe fort dépendent également de la taille du personnage principal, car leur taille impressionnante trahit la confiance en soi des hommes.
À ce jour, il existe de nombreuses façons d'agrandir le pénis. Cela peut être fait à la fois avec des médicaments et avec une intervention chirurgicale. Cependant, tout le monde n'optera pas pour des mesures aussi drastiques, c'est pourquoi les exercices sont considérés comme le moyen le plus simple et le plus sûr, à l'aide duquel tout le monde peut augmenter la taille du pénis.
Pourquoi est-ce nécessaire?
Avec des exercices simples, vous pouvez obtenir les résultats suivants :
- augmenter la longueur et le diamètre du pénis;
- donnez-lui la forme désirée;
- courbure correcte;
- augmentation de l'endurance sexuelle;
- augmentation du désir sexuel;
- éviter les problèmes d'érection liés à l'âge;
- augmenter le contrôle de l'éjaculation;
- rendre l'orgasme plus brillant et plus long;
- Raccourcir le temps de récupération pour les rapports sexuels ultérieurs.
Comment augmenter un membre ?
Vous devez d'abord faire le plein d'une serviette, de graisse ou de lubrifiant. Une règle et un bloc-notes sont utiles pour enregistrer les résultats. Et, bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer d'un organe sexuel masculin fonctionnel.
Avant de commencer les exercices, vous devez bien réfléchir, car aucun exercice ne vous aidera à réduire la taille.
où commencer
Tout d'abord, vous devez connaître et être capable d'utiliser quelques procédures.
Chaleur
L'échauffement est une partie très importante de tout le programme, il ne faut pas le négliger.
Pour un bon chauffage, les étapes suivantes doivent être suivies :
- un morceau de tissu doux doit être humidifié avec de l'eau chaude et pressé;
- Pour vérifier le confort de la température, le tissu doit être attaché à l'estomac.
- puis toute la tige du pénis doit être enveloppée d'un chiffon, ne laissant que le gland ouvert;
- laissez le tissu reposer pendant 5 minutes;
- enlever le tissu
- Essuyez le pénis avec une serviette douce.
lubrification
L'utilisation de lubrifiant est très importante pour certains exercices. Les lubrifiants fonctionnent bien pour cela. Lors du choix d'un lubrifiant, vous devez vous concentrer sur son efficacité, ainsi que sur le temps nécessaire pour obtenir l'effet souhaité.
introduction
Il existe de nombreuses techniques qui promettent l'agrandissement du pénis et elles sont toutes similaires à bien des égards. Cependant, cela ne signifie pas que certains d'entre eux sont moins efficaces. Le résultat ne donne que la régularité des classes.
La technique suivante est destinée aux hommes qui ne peuvent pas se permettre de s'entraîner pendant des heures. Il est recommandé de faire ces exercices plusieurs fois par jour.
Quels exercices peuvent y parvenir?
Vous devez d'abord lubrifier le pénis. Asseyez-vous sur le bord du lit, enroulez votre pouce et votre index autour de lui et caressez-le.
Dans ce cas, il est nécessaire d'étirer la peau autant que possible, en gardant une prise serrée et en se déplaçant de la base vers la tête.
Chaque fois que vous revenez à la base du pénis, vous devez resserrer un peu la prise. Cela vous permet de retenir le maximum de sang dans le pénis. Ensuite, le mouvement de la base à la tête est répété.
Augmentez progressivement la vitesse sans relâcher votre prise. Par conséquent, il est nécessaire d'obtenir une érection complète. Après l'avoir atteint, vous devez saisir le pénis à la base avec votre index et votre pouce et essayer de garder le sang dans le pénis.
Ainsi, en tenant la base du pénis avec l'autre main, il faut la saisir près de la base de la tête en essayant d'étirer le pénis au maximum. Mais en même temps, l'inconfort ne doit pas être ressenti.
Étirez-vous à droite, puis à gauche, en avant et en bas tout en maintenant la position pendant 10 secondes à chaque fois. Les quatre phases doivent être répétées quatre fois, chaque fois avec un délai de 10 secondes. Cet exercice ne prend pas plus de 5 minutes.
Lorsque l'exercice est terminé, il est nécessaire de relâcher la prise sur la base du pénis. Dans ce cas, il devrait y avoir une sensation que le sang s'écoule du pénis. À ce stade, l'éjaculation est possible. La clé de cet exercice est une bonne lubrification et une bonne prise en main. Mais vous devez vous rappeler que la poignée ne doit pas interférer avec la circulation sanguine.
Il ne devrait pas y avoir de douleur ou d'inconfort lors de l'exécution de cet exercice. Si une douleur ou une gêne survient pendant l'exercice, vous devez immédiatement arrêter la séance et relire les instructions.
s'asseoir étirer
Cet exercice est effectué avec une érection de 30 à 40 %. Étendez le pénis vers les fesses aussi loin que possible.
Ensuite, vous devez vous asseoir lentement sur le pénis pour qu'il s'étire également dans cette position. Malheureusement, nous ne pouvons pas confirmer l'efficacité de cet exercice.
exercices de jelq
La technique du jelqing plonge ses racines dans nos ancêtres orientaux. Depuis l'Antiquité, les Arabes pratiquent cette gymnastique, qui peut résoudre le problème des centimètres manquants dans le volume et la longueur du pénis. Les Arabes pratiquent depuis longtemps des exercices d'agrandissement du pénis et ont obtenu des résultats étonnants. Jelqing est un moyen tellement efficace d'augmenter la taille du pénis car une série d'exercices aide à normaliser et même à augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Pour effectuer l'exercice, le pénis doit atteindre une érection de 60 à 80 %. Avec les doigts de la main droite, vous devez faire un signe « OK » et serrer fermement le pénis à la base. Puis lentement « lait » (tirez) vers la tête pendant 2-3 secondes.
Lorsque vous atteignez la tête sans attendre, répétez le même exercice avec votre main gauche. Répétez les mouvements en rythme sans toucher uniquement le bout de la tête du pénis. Un tel exercice prend environ 5 minutes ou 100 "traites".
achèvement
Une bonne formation est également très importante. Le massage en combinaison avec la chaleur améliore le résultat. La viabilité du sperme est assurée par les testicules, qui maintiennent une température de 34 degrés. Des problèmes de sensibilité et de nerfs peuvent survenir lors des cours d'agrandissement du pénis, l'échauffement permet d'éviter ces problèmes.
Après l'entraînement, il est conseillé de masser doucement le pénis pendant quelques minutes supplémentaires. Après le massage, vous pouvez à nouveau réchauffer le pénis.
Ces procédures visent à améliorer la circulation sanguine et à mieux récupérer après l'effort.